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手腳冰冷總是熱不起來,這兩個食療拿走,別等到去了醫院才后悔
2018-08-04 13:13:46   來源:   評論: 點擊:

生活中常見到有些人,不論天氣冷熱手腳總冰涼冰涼的,晚上也睡不好覺,早上后背都是涼的,一直到中午都熱不起來,在中醫看來,這其實是人體陽氣虛弱或氣血不足的表現。在國醫王琦老先生《中國人分九種體質學說》中,將這種情況的人被稱為陽虛體質。

很多人不了解陽虛,陽虛體質是由于陽氣虧虛,督脈陽氣不足,導致的督脈肢體失于溫煦而出現的,那你了解陽虛的癥狀嗎?

一、畏寒怕冷,四肢不溫。

陽氣就如同陽光,當陽光不足,環境就會處于低溫狀態,不同于人體而言,陽氣不足,身體會處于寒冷狀態,就會造成陽虛,長期處于冰冷狀態,就會有常見的腹中冷痛、宮冷不孕,甚至腹脹等等。

二、營養不足,消化不良

當人體處于寒冷狀態,體內的陽氣會造成臟器虛弱,例如肺陽虛、胃陽虛、脾陽虛等,在食物抵達腸胃時,因為胃陽虛,食物很難消化,而脾陽又不能很好的吸收,會使食物直接從腸道排出。

三、舌淡而胖,或有齒痕

當陽氣衰弱,體內的蒸騰功能就會衰減,并影響這體內水分的消耗與代謝,身體會由于多余水分蓄積,導致舌體胖大,受牙齒擠壓而出現齒痕。

當這些癥狀嚴重的危害到我們的身體,該怎么辦?我們是繼續置之不理,還是對其消滅,下面中醫給我們提出兩個食療法

1、蔥棗湯

食材:大棗20枚,蔥白適量。

做法:先將食材用清水沖洗,把大棗放入水中煮20分鐘左右,再加入蔥白,再煮10,即可食用。每天一到三次,

2、炙甘草桂枝狗肉湯

食材:炙甘草30 克,桂枝15 克,狗肉500 克。

做法: 將狗肉洗凈,切塊,與炙甘草、桂枝放入鍋中,加適量清水,先以大火煮沸后,再小火慢燉3 小時,每天一次,

食療不僅能免受打針的痛苦,還能緩解癥狀,但是也有唯一的缺陷,效果不是很明顯,因為食療畢竟是食物,沒有藥材起效快,《人分九種固元膏》是根據國醫大師王琦老先生的《中國人分九種體質學說》為基礎調配的膏滋,采用上等藥材,使用古法炮制,有著60倍的精華濃縮,不僅有易于人體吸收、安全無副作用的特點

有了緩解癥狀的食療,是不是我們就能壩上恢復健康了?在這之前,想好更快速的恢復健康,還需要注意以下事項:

1、養成良好的習慣,少吃多餐,飯只吃七分飽,不飲酒、少喝濃茶等,多吃維生素較高的食品,杜絕辛辣、過冷等刺激強烈的食物。

2、保持飽滿的精神狀態,多看喜劇、和朋友聚會、郊游等等,這些事情都可以讓自己保持心情愉快。

3、運動可促進血液循環、氣血運行、起到驅寒保暖的作用。運動一定要適量,鍛煉時間10-15分鐘為最佳。

4、充足的睡眠時間,不但可以緩解癥狀,對調節陽虛也有很大的幫助,杜絕熬夜、晚睡等現象。

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